腳抽筋是很多人的困擾，尤其是在半夜，如果次數頻繁，甚至會影響睡眠，是一個惱人的問題。 腿部抽筋，指的是肌肉不自主地突然收縮，可以是單側或是雙側，許多人會因為腳抽筋而痛醒，在門診患者，也有不少人有這種煩惱，只是嚴重程度不一。 抽筋原因 1.    血流供應不足 由於血管硬化，造成四肢肌肉血流供應不足，也會產生類速抽筋的疼痛狀態，通常是在運動或走路活動的狀態下發生，需要考量是動脈狹窄或部分阻塞，通常停止運動症狀會緩解。另一種情形是靜脈篩塞，出現的症狀，通常會是單側腿部腫大，但是動脈的脈搏還可觸摸到，也會出現類似抽筋疼痛的狀態，但是不一定侷限在運動狀態。以上動脈或靜脈血管的問題…

什麼是憂鬱症 憂鬱症為嚴重的精神疾病，主要特徵為憂鬱心情及對任何事物都失去興趣，持續時間超過兩周，嚴重時甚至會出現輕生的念頭，是一個值得大家關注的疾病，世界衛生組織也將憂鬱症列為 21 世紀三大嚴重疾病之一。而關於憂鬱症的成因，最新的回顧期刊指出，憂鬱症與全身低度慢性發炎有相關，憂鬱症為一種 發炎性疾病 ，以大腦失衡，情緒問題來表現。   憂鬱症的診斷 依照目前診斷憂鬱症的標準 (DSM-5) 共有九個症狀，至少五個症狀以上，持續超過兩週，大部分的時間皆是如此，就要小心可能是得了憂鬱症。這些症狀包括： 憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶 興趣與喜樂減…

51 歲的林小姐，身材中等，腹部微胖，臉上倦容，有點疲憊不堪，長期從事家庭手工業。是一個居家醫療患者的家屬，由於長期照顧公婆，身心俱疲，好不容易找到外傭，照顧的重擔卸下一半，再加上居家醫療的介入，醫生固定時間到家中幫兩個長輩開藥，因此也不需要為了短短幾分鐘的就診，舟車勞頓，把兩位長輩扛到醫院。但是近日來門診幫忙領藥時 ( 疫情關係，居家醫療暫停服務 ) 身體諸多的不適症狀開始出現。最早開始出現的症狀是胸悶，有點吸不到氣的感覺，今年已經跑了三次的急診，也做了心臟疾病相關的檢測，並無明顯異常，因此目前只能持續追蹤。由於介於更年期的時間，我便隨口問了一下是否停經，…