正念- 當下的力量 正念(Mindfulness)實踐源於佛教,但現在已經被廣泛應用於心理學、醫療保健和日常生活中。 很多人對正念這一個名詞,有一些誤解,認為正念是正向思考的意思,其實不然。 正: 指的是正在、當下、此時此刻... 念: 指的是心中的念頭 正念兩個字合起來,指的是一種對當下的覺察,把注意力放在當下正在做的事情上。 為何,把注意力專注在當下會有如此的威力呢? 因為當我們全心全意把注意力放在當下,自然不會有過多的念頭及思緒,頭腦會相對是平靜的,這樣有助於鬆開對意識資料庫連結的慣性,自然而然允許更多的美好及可能性,進入自己的生命中。 正念的主要特點包括: 1. …
這是一門很特殊的課程,關於人生一切所示現的狀況,如果你一直在追求人生的目的,一直在尋找內在的渴望,這是一門非常值得推薦的課程。 有別於一般身心靈的課程,這一堂課,對你會有以下數不清的幫助 實際幫你釐清何謂真正的因果關係 告訴你為何人生會示現你所經歷的事件 如何讓人生經歷的痛苦,不再重複發生 如何讓自己身心靈真正的富足 如何跳脫飽受折磨的困境 尋找內心真正的渴望 達到最終的目的 : 開悟、斷輪迴 當然,還有數不清的好處 ….. 1350 是本堂課程的核心思想,也是課程想要體現的價值 1 【垂直思考】、 3 【三輪體空】…