尿失禁定義 國際尿禁制協會  (International Continence Society) 將尿失禁定義為一種 情況，意指不自主地漏尿，是客觀上可被察覺的，而且會造成當事人社交或衛生上困擾之情況。 60 歲以上女性老年族群尿失禁的盛行率大概介於  17%~49% ； 65 歲的男性族群尿失禁 比率約為 21.1%~32.2% ，女性大概是男性的兩倍， 80 歲以後兩者的盛行率會相近。   尿失禁分類 1.       應力型尿失禁 2.       滿溢型尿失禁 3.       急迫型尿失禁 4.       完全型尿失禁 5.       混和型尿失禁   此…

作者: 周曉慧 醫師 失眠的定義 常見的失眠型態有三種，一種是困難入睡，第二種為困難維持睡眠，第三種是早醒。此外，因為這些睡眠時間或品質的不佳，影響到第二天的工作或表現，都可以通稱為失眠。   失眠原因 可大致分為急性及慢性失眠，急性失眠多與短期壓力、身體不適、藥物、物質使用、睡眠時間及環境所造成，一旦原因解決，通常失眠也會隨之改善。慢性失眠責成因較複雜，如下： 1.      精神相關疾病：多與焦慮、憂鬱、躁鬱症、精神分裂症或是認知功能障礙相關。 2.      身體相關疾病：許多身體的不適都會引起失眠，其中以疼痛最常見，此外如心臟衰竭或慢性肺阻…

作者: 周曉慧 醫師 年近 50 歲，許多女性朋友開始出現一些不適症狀，第一個會想到的便是 ” 是不是更年期 ? ” 更年期，是所有女性必經之路，但是要如何讓自己安然度過這一段身體波動的歲月 ? 這是許多女性想要了解的，因此以下內容會跟大家聊聊更年期容易出現的症狀、健康風險。   更年期常見症狀 一篇發表在北美更年期學會的研究，時間從 2006 年到 2016 年，分析調查結果，發現台灣女性平均更年期落於 49 歲，研究中發現最常見的五大症狀分別為 記憶力減退 (66.9%), 疲倦 (66.5%), 失眠 (59.6%), 憂鬱心情 (58.5%)…