中醫有可以幫助你認識自己的體質以及幫助你減重的方法喔~
從中醫的角度來看，肥胖的原因大約可以分成幾個方
1.脾氣虛
中醫的脾就像是一個煮飯的鍋子。
人吃進去的食物都要經過脾去消化、輸送然後產生養分供給到全身。
如果脾虛的話，代謝的廢物跟養份就無法送到全身各地，就會產生”痰濕”
脂肪就會容易堆積在身體裡面，造成肥胖。
而且這種肥胖通常是”虛胖”、”水腫”，而且人看起來容易”疲勞”，無精打采。
女生常說自己”下午會容易腳腫”，通常都是屬於這種類型。
相關可以改善脾虛的中藥有：
歸脾湯
補中益氣湯
2.肝氣鬱滯
肝就像是一個代謝處理的工廠，跟承受壓力的地方。
當壓力大的時候，肝的能量就會容易堵塞，
當肝氣郁滯的時候，人的”胃口變差”，東西常吃不下。
心情也常會覺得”鬱悶”、低落。
相關可以改善肝鬱作用的中藥有：
柴胡疏肝湯
加味逍遙散
3.腎陽虛
腎在人體就像是一個抽水馬達一樣，可以把人多的水分給抽出去。
所以當腎陽不足的時候，身體多餘的水分就會開始堆積，下半身就會容易水
腫。這時候的肥胖通常是因為身體的水太多，只要把水排出去，體重自然就容易下降，
因為重的地方並不是脂肪，而是”水太多”所導致的情況。
另外就是陽虛也代表身體的能量不足，所以也會有些”怕冷”的情況出現。
相關可以改善腎陽虛的中藥：濟生腎氣丸
另外，當氣血不足時，全身的循環不好體重也比較難降下來。
這時候就需要一些能夠促進氣血循環的中藥來幫忙增進身體的代謝。
像是：生薑、桂枝、黃耆、薑黃、雞血藤等能夠促進循環的中藥。
當氣血循環變好了之後，體重不但容易下降，水腫虛胖的狀況也會跟著改善喔!
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