正念- 當下的力量 正念（Mindfulness）實踐源於佛教，但現在已經被廣泛應用於心理學、醫療保健和日常生活中。 很多人對正念這一個名詞，有一些誤解，認為正念是正向思考的意思，其實不然。 正: 指的是正在、當下、此時此刻... 念: 指的是心中的念頭 正念兩個字合起來，指的是一種對當下的覺察，把注意力放在當下正在做的事情上。 為何，把注意力專注在當下會有如此的威力呢? 因為當我們全心全意把注意力放在當下，自然不會有過多的念頭及思緒，頭腦會相對是平靜的，這樣有助於鬆開對意識資料庫連結的慣性，自然而然允許更多的美好及可能性，進入自己的生命中。 正念的主要特點包括： 1. …

這是一門很特殊的課程，關於人生一切所示現的狀況，如果你一直在追求人生的目的，一直在尋找內在的渴望，這是一門非常值得推薦的課程。 有別於一般身心靈的課程，這一堂課，對你會有以下數不清的幫助 實際幫你釐清何謂真正的因果關係 告訴你為何人生會示現你所經歷的事件 如何讓人生經歷的痛苦，不再重複發生 如何讓自己身心靈真正的富足 如何跳脫飽受折磨的困境 尋找內心真正的渴望 達到最終的目的 : 開悟、斷輪迴 當然，還有數不清的好處 …..   1350 是本堂課程的核心思想，也是課程想要體現的價值 1 【垂直思考】、 3 【三輪體空】…

在每天的生活中，人與人的接觸，或有許多的壓力及摩擦，衍伸出許多我們所不喜歡的人，在我們的角度，和這些人相處，似乎非常的痛苦。他可能是你的老闆、員工、朋友、最親密的家人...等。 對這些人的不喜歡，或厭惡，出自於我們大腦中過多的想法及念頭，在我們大腦中，漸漸塑造出不好的形象，因此更增添我們的厭惡之心，即使這個人沒有做什麼，我們內心也可能深度對他表達不滿。 這些人真的這麼可惡嗎? 還是我們自己把他們塑造成如此厭惡的形象? 我們可以嘗試做一個練習 ， 慈悲練習 和我一樣: 他正在尋找生命的幸福 和我一樣: 他正在試圖免除生命的憂傷與恐懼 和我一樣: 他正在學習著了解生命 和我一…