什麼是冥想 ? 什麼是正念冥想 ? 在大家眼中，冥想似乎一定要找一個安靜的地方，思緒不受干擾，好好的盤腿而坐，可能需要花上半個小時，甚至是一個小時才能完成的事情。 但是 《當…

正念- 當下的力量 正念（Mindfulness）實踐源於佛教，但現在已經被廣泛應用於心理學、醫療保健和日常生活中。 很多人對正念這一個名詞，有一些誤解，認為正念是正向思考的意思…

這是一門很特殊的課程，關於人生一切所示現的狀況，如果你一直在追求人生的目的，一直在尋找內在的渴望，這是一門非常值得推薦的課程。 有別於一般身心靈的課程，這一堂課，對你會有…